Người cô đơn dễ có suy nghĩ tiêu cực

Nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Chicago và Viện Cognitive Neuroscience (Mỹ) thực hiện khảo sát với nhóm tình nguyện, được chia thành 2 nhóm: Người sống cô đơn và người có cuộc sống bình thường. Kết quả là nhóm người cô đơn luôn muốn giấu mình, xa lánh các mối quan hệ xã hội, ngay cả người thân vì họ sợ bị từ chối. Chính suy nghĩ này khiến não phát ra xung điện kích hoạt các nơron thần kinh tạo nên cảm giác cô đơn hơn. Kết quả biểu đồ quét não cũng cho thấy những người cô đơn “bắt sóng” nhanh và rõ nét hơn với các tiêu cực xã hội và có những suy nghĩ tiêu cực hơn so với nhóm người có cuộc sống bình thường.

Theo các chuyên gia, những người cô đơn nên thay đổi lối sống: Nên kết bạn rộng rãi hơn, trò chuyện trực tiếp thay vì trực tuyến; lên kế hoạch hành động để bản thân không rơi vào tình thế bị động; tham gia các hoạt động chung với bạn bè… Bên cạnh đó, bạn bè và người thân cũng cần đóng vai trò quan trọng giúp đỡ những người cô đơn trở lại bình thường.

Bảo Ngọc

((Theo Dailymail, 2018))