Phương pháp ăn vặt giảm cân hiệu quả

1.Sữa chua + bột yến mạch

Yến mạch là một loại ngũ cốc thô, chứa nhiều cellulose, có thể hấp thu dễ dàng bởi cơ thể, vì vậy giúp làm sạch dạ dày, cải thiện môi trường đường ruột, thuận lợi cho tiêu hóa và giảm táo bón. Khi kết hợp với sữa chua, nó là một món lý tưởng để ăn thường xuyên.

Nguyên liệu: 200ml sữa chua, bột yến mạch

Cách làm: Khuấy đều, ăn ba lần một ngày (ăn sáng, ăn trưa và ăn tối)

2.Sữa chua + táo tàu

Táo tàu và sữa chua tốt cho ruột, giúp cải thiện sắc đẹp và vóc dáng của bạn.

Nguyên liệu: 1 cốc sữa chua, 1 ít táo tàu

Cách sử dụng: Khuấy đều, ăn vào bữa sáng, ngày 1 lần.

3.Sữa chua + đu đủ

Do có nhiều sinh tố C và caroten nên đu đủ có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn axit lactic có thể bảo vệ sức khỏe đường ruột. Nhờ vậy mà có thể giảm lượng chất béo dư thừa trong cơ thể.

Nguyên liệu: 150ml sữa chua, 1-2 thìa sữa đặc, vài miếng đu đủ xanh thái nhỏ

Cách sử dụng: Ngày 1 lần, sau bữa ăn tối

4. Sữa chua + hoa quả

Salad trộn chứa không quá nhiều hàm lượng calo và ít chất béo.

Nguyên liệu: 1 cốc sữa chua, táo, chuối, dâu tây và các loại quả khác

Cách sử dụng: Cắt trái cây thành những miếng nhỏ trộn đều với sữa chua, ăn vào bữa tối, ngày 1 lần.

Bên cạnh món sữa chua giúp bạn giảm cân, bạn có thể tham khảo kết hợp dùng thực phẩm chức năng Amazing Body Slim thuốc giảm cân ,giúp bạn giảm cân nhanh chóng an toàn hiệu quả và đặc biệt không gây tác dụng phụ.
Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 để được tư vấn của y dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
Bạn Click Here vào đây để xem chi tiết sản phẩm, đặt hàng trực tuyến !!!
Chúc bạn giảm cân thành công !!!