Ai cũng biết retinol là 'vũ khí vàng' chống lão hóa, nhưng giữa hàng trăm lựa chọn, đâu mới là chân ái giúp da 'lội ngược dòng thời gian'? Top 3 kem retinol đột phá sở hữu sức mạnh hỗ trợ kích thích tăng sinh collagen giúp đem lại cho bạn làn da căng bóng, săn chắc như trẻ ra vài tuổi. Khám phá bí mật dưới đây xem đó là những gương mặt vàng nào!

Nước cam vắt từ lâu đã là thức uống "quốc dân" được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức đề kháng, thanh lọc cơ thể và nuôi dưỡng làn da căng mịn. Thế nhưng, đằng sau màu sắc bắt mắt và vị chua ngọt hấp dẫn đó, liệu cơ thể bạn có đang thực sự nhận được trọn vẹn giá trị dinh dưỡng hay đang phải gánh chịu những tác động tiêu cực do thói quen uống sai cách?

Yoga giúp phụ nữ tuổi trung niên cải thiện sự dẻo dai, tăng sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ giấc ngủ và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, tập bao nhiêu buổi mỗi tuần để phát huy tối đa lợi ích và phù hợp với thể trạng?

Trào lưu chà vỏ chuối lên mặt đang lan truyền trên mạng xã hội với lời quảng bá có thể làm mờ nếp nhăn như tiêm botox. Vậy thực hư thế nào?

Magie là một khoáng chất thiết yếu hỗ trợ sức khỏe cơ bắp, thần kinh và xương. Khi kết hợp magie với một số dưỡng chất như vitamin D, B6, protein và chất xơ có thể giúp cơ thể hấp thụ magie hiệu quả hơn. 

Ăn chung một mâm cơm rồi cùng mắc chung một loại ung thư, cặp vợ chồng này không thể ngờ món rau "chống ngán", tốt cho sức khỏe trong mắt mình lại là thủ phạm. 

Ăn sữa chua vào ban ngày, sau bữa chính, giúp lợi khuẩn có môi trường thuận lợi để tồn tại và phát triển trong đường ruột, đem lại lợi ích sức khỏe.

Cận kề tuổi ngũ tuần, Shakira vẫn duy trì sắc vóc gợi cảm, tràn đầy sức sống nhờ tập luyện chăm chỉ và ăn uống điều độ.

Ở tuổi 44, Song Ji Hyo giữ được vóc dáng săn chắc mà không theo đuổi bất kỳ chế độ giảm cân nào nhờ thói quen ăn uống lành mạnh.

Nhờ ăn uống khoa học, tránh nhịn ăn cực đoan, tập thể dục một tiếng một ngày... cựu diễn viên Lâm Thanh Hà giữ vẻ tươi trẻ, rạng rỡ hơn tuổi.

Ha Ji Won duy trì thói quen pha cà phê với sữa đậu nành không đường để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể.

Sau vài tháng thanh lọc cơ thể với 3 loại thức uống mỗi sáng, diễn viên Patty Wu giảm được 5% tỷ lệ mỡ cơ thể, cải thiện vòng eo săn chắc.