Sức khỏe đường ruột kém, stress, thiếu ngủ và ô nhiễm môi trường là những tác nhân khiến da xỉn màu, lão hóa nhanh dù chăm sóc kỹ.

So sánh với ảnh năm 2009, Lindsay Lohan hiện tại và năm 23 tuổi như hai người khác lạ, ngày càng trẻ trung, tươi tắn từ làn da đến thần sắc.

Cố Công nương Diana ăn yến mạch ngâm qua đêm hầu hết các bữa sáng, còn con dâu bà - Vương phi Kate - chuộng ăn cháo yến mạch hoặc uống sinh tố rau củ để khởi động ngày mới

Thiết lập thói quen ngủ sớm, đủ giấc không chỉ giúp cơ thể tái tạo năng lượng mà còn góp phần quan trọng kìm hãm tốc độ lão hóa, kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Nghiên cứu gần đây cho thấy lão hóa bắt đầu có dấu hiệu từ độ tuổi 30 và gia tăng nhanh hơn từ khoảng tuổi 50, khi các biểu hiện biến đổi protein và tổn thương mô trở nên rõ rệt ở nhiều cơ quan.

Không ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện đến nghẹt thở, Meghan Trainor chú trọng thực đơn giàu protein để tăng cơ bắp, giảm mỡ thừa và tập vừa sức.

Ăn nhiều rong biển, massage da đầu, ngủ đủ giấc... giúp tóc bạc hóa đen trở lại.

Đa phần các chuyên gia thẩm mỹ nhận định gương mặt Brad Pitt theo thời gian trở nên đầy đặn hơn, có thể là kết quả của thủ thuật tiêm mỡ hoặc chất làm đầy, nhờ đó giúp tài tử trông trẻ trung hơn tuổi.

Duy trì việc uống một ly nước ấm sau khi thức dậy, vận động nhẹ nhàng, luôn thoa kem chống nắng, ăn sáng giàu chất oxy hóa và giữ tinh thần tích cực là những việc buổi sáng giúp bạn chậm lão hóa.

Xu hướng rám nắng cháy da quay trở lại và lan rộng trên TikTok khiến chuyên gia làm đẹp lo ngại về nguy cơ lão hóa sớm, ung thư da.

Để phù hợp với hình mẫu 'mình hạc xương mai' của showbiz Hoa ngữ, diễn viên Lý Nhất Đồng từng giảm từ 60 kg xuống 42 kg bằng 3 thói quen đơn giản.

Chuyên gia dinh dưỡng Ryan Carter khuyến khích tiêu thụ nước hầm xương hàng ngày để có làn da săn chắc, khớp xương khỏe mạnh.