Duy trì việc uống một ly nước ấm sau khi thức dậy, vận động nhẹ nhàng, luôn thoa kem chống nắng, ăn sáng giàu chất oxy hóa và giữ tinh thần tích cực là những việc buổi sáng giúp bạn chậm lão hóa.

Xu hướng rám nắng cháy da quay trở lại và lan rộng trên TikTok khiến chuyên gia làm đẹp lo ngại về nguy cơ lão hóa sớm, ung thư da.

Để phù hợp với hình mẫu 'mình hạc xương mai' của showbiz Hoa ngữ, diễn viên Lý Nhất Đồng từng giảm từ 60 kg xuống 42 kg bằng 3 thói quen đơn giản.

Chuyên gia dinh dưỡng Ryan Carter khuyến khích tiêu thụ nước hầm xương hàng ngày để có làn da săn chắc, khớp xương khỏe mạnh.

Ở tuổi U60, Cate Blanchett vẫn rạng rỡ nhờ cách chăm sóc da đơn giản nhưng khoa học, kết hợp dinh dưỡng lành mạnh và lối sống cân bằng.

Tiêu thụ chất béo không bão hòa từ dầu ô liu, dầu hạt óc chó, góp phần giảm sự phân bố chất béo quanh vùng bụng, hạn chế tích tụ mỡ nội tạng hiệu quả.

Huấn luyện viên thể thao Jessica Matthews khuyến khích thực hiện các động tác xây dựng sức mạnh cơ core để giảm mỡ bụng.

Trà hibiscus không chứa caffeine lại giàu vitamin C, giúp hạn chế tác hại của gốc tự do lên da, tăng sinh collagen, thanh nhiệt, mát gan.

Ca sĩ Võ Hạ Trâm 'nói không' với các hình thức giảm cân cực đoan, đổi lại cô theo đuổi chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng, nêm nếm ít gia vị và duy trì việc uống đủ nước mỗi ngày.

Màu xanh dương đen, màu nâu xám đều không nhất thiết phải tẩy tóc, giảm bớt phần nào hư tổn đồng thời tôn da trắng sáng.

Giữ mái tóc phồng suốt cả ngày không phải là điều không thể nếu bạn chăm sóc đúng cách, sấy tạo kiểu chuẩn và lựa chọn sản phẩm thông minh.

Duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc da đúng cách có thể trì hoãn việc hình thành các nếp nhăn sâu, giúp da mịn màng, trẻ trung hơn.