Giảm cân nhanh với cách làm món mặn từ bưởi

1. Gỏi bưởi
Nguyên liệu
1 trái bưởi + tôm đất + mực ống
Rau thơm + ớt + gia vị + chanh

Thực hiện:
– Bưởi tách ra từng múi, xắt khúc. Rau thơm rửa sạch để ráo nước, cắt nhỏ, ớt, gừng cắt sợi.
– Tôm luộc chín, lột vỏ. Mực làm sạch, chần qua nước sôi có chuýt gừng để bỏ mùi tanh, xắt khoanh tròn.
– Ớt ½ băm nhuyễn, ½ xắt sợt.
– Pha hỗn hợp đường, chanh, nước mắm và nêm lại cho có vị chua ngọt vừa ăn.
– Trộn 1/3 nước trộn gỏi vào tôm mực, ướp 15 phút. Cho bưởi, tôm, mực và ớt xắt sợi vào nước gỏi còn lại.

2. Salad bưởi sốt tiêu đen

Nguyên liệu
– 1/3 quả bưởi + 50gr cần tây + 30gr sò điệp
– 1 thìa cà phê súp giấm gạo + 2 thìa cà phê đường
– 1/6 thìa cà phê muối + 1 thìa cà phê mù tạt vàng
– 1/2 thìa cà phê dầu ôliu + 1/3 thìa cà phê tỏi xay
– 1/3 thìa cà phê tiêu hạt đen

Thực hiện
– Bóc bỏ vỏ bưởi, tách lấy phần muối nguyên. Nhớ bóc bỏ phần vỏ trắng và sợi bám vào múi bưởi để món salad không bị nhẫn đắng.
– Hấp chìn thịt sò điệp.
– Tách riêng cọng và lá hành tâtây. Phần cọng, tước bỏ xơ, thái xéo thành lát mỏng. Phần lá nhặt bỏ chiếc già, chỉ lấy chiếc non, xanh.
– Làm nước sốt: cho giấm gạo, đường, tỏi xay, muối, mù tạt và dầu ôliu vào bát nhỏ, trộn đều thành hỗn hợp dầu giấm.
– Dùng dao bản to đập giập hạt tiêu đen, cho vào hỗn hợp trên, trộn đều.

3. Cá sốt bưởi

Nguyên liệu
– 50g phi lê cá chẽm hay cá hồng
– 1/2 trái bưởi đỏ, tách lấy múi. 1/2 trái ép lấy nước
– 60ml sốt mayonnaise, 150g đậu hòa lan, trần chín, ngâm nước lạnh cho xanh rồi vớt ra để ráo.

Thực hiện
– Ướp cá với muối, tiêu, nước bưởi để 20 phút cho thấm
– Lấy 2 múi bưởi băm nhỏ, trộn với sốt mayonnaise
– Cá mang chiên cho chín vàng.
– Xếp cá ra đĩa xen kẽ với bưởi, dùng với đậu hòa lan và sốt mayonnaise.
Bưởi rất dễ tìm, ăn ngon mà hiệu quả giảm cân vô cùng cao. Hãy thực hiện bí quyết này ngay hôm nay để có được vóc dáng hoàn hảo. Chúc bạn thành công !

Mẹo giảm cân nhanh và hiệu quả
Viên uống Thuốc giảm cân Rich Slim đến từ mỹ được chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên với cơ chế giảm cân, đặc biệt chú trọng đến vùng bụng, eo, mông và đùi …giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu được tin dùng hiện nay

Công dụng của Thuốc Giảm Cân Rich Slim

Bạn bấm Xem Thêm để biết chi tiết sản phẩm và hổ trợ mua hàng trực tuyến.
Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 để được tư vấn và hướng dẫn dùng thuốc hiệu quả
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
Chúc bạn giảm cân thành công !!!