Thời gian tắm nắng tốt nhất là trước 8h sáng, bạn chỉ cần dành khoảng 30 phút và đi dạo trong buổi bình minh thì bạn sẽ nhanh chóng giảm cân. Tất nhiên, nếu bạn không thích đi bộ có thể nằm tắm nắng đều được.
Phương Tây họ rất chuộng cách tắm nắng này, bởi ngoài công dụng giảm cân họ còn thích tắm nắng để giúp làn da chắc khỏe và rám nắng tự nhiên.
Nên tắm nắng trước 8h sáng
Để quá trình tắm nắng đạt hiệu quả giảm cân và hấp thụ vintamin D một cách hoàn hảo, tốt nhất bạn nên dậy sớm và hòa mình vào ánh bình minh, bạn cần phải theo một lịch ngủ đúng giờ và đủ giấc, điều này giúp cho quá trình trao đổi chất của bạn hiệu quả hơn và từ đó dẫn đến giảm cân.
Tắm nắng giúp hấp thụ vintamin D
Ngoài ra, vào buổi sáng lượng ánh sáng xanh của tia nắng mặt trời sẽ tác động mạnh lên nhịp sinh học của bạn, từ đó giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Nếu bạn muốn đốt cháy đi vài kg lượng mỡ dư thừa trên cơ thể, bạn hãy phơi mình dưới ánh nắng mặt trời khoảng 20 – 30 phút. Và nếu bạn muốn giảm cân nhiều hơn và nhanh hơn có thể thay vì nằm tắm nắng thì bạn hãy vận động dưới ánh nắng buổi sáng sớm.
Không nêm tắm nắng sau 9h sáng
Các bạn cũng cần lưu ý, trong quá trình tắm nắng cơ thể sẽ mất nước do vậy bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Mẹo giảm cân nhanh và hiệu quả thời hiện đại
Chúng tôi giới thiệu đến bạn Amazing body slim là sự lựa chọn hàng đầu của các bạn được chiệc xuất 100% từ thiên nhiên Viên giảm cân Amazing Body Slim là sản phẩm uy tín nhất của công ty My Pearl Corporation, thuộc tập đoàn dược phẩm hàng đầu Hoa Kì CTV BEST GROUP.
Viên giảm cân Amazing Body Slim được bào chế đặc biệt từ các loại trái cây có tác dụng giảm cân và làm đẹp như: táo, cam, kiwi.. và nhiều loại dược thảo khác, cung cấp hầu hết các vitamin cho cơ thể bạn đẹp hơn và rắn chắc hơn.
Trong thành phần của quả táo có chứa pectin, đây là chất có khả năng làm giảm cảm giác đói hiệu quả đồng thời còn làm ổn định gluco có trong máu, phân tán chúng và giảm khả năng hình thành mỡ nên hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Quả cam và kiwi là hai loại quả có chất thơm tự nhiên, giàu vitamin C nên đẩy nhanh quá trình tiêu hóa protein thành năng lượng giải phóng cho cơ thể. Ngoài ra, vitamin C có trong hai loại quả này sẽ ức chế quá trình lão hóa, đào thải các sắc tố đen làm da trắng mịn hồng hào tự nhiên.
Tinh chất lá sen có trong Amazing Body Slim mang đến tác dụng phòng ngừa và chữa trị béo phì và bệnh xơ vữa động mạch.
Đây là loại thực phẩm chức năng giảm cân vượt trội hiện nay và đang được tiêu thụ mạnh ở hầu hết các nước trên thế giới.
Để mua hàng trực tuyến và xem chi tiết sản phẩm ” Amazing body slim ” bạn bấm Tại Đây Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
Chúc bạn giảm cân thành công !!!
In bài viết
