Tự điều trị lành hẳn bệnh dạ dày sau 32 năm đau nặngTôi bị đau dạ dày nặng suốt từ năm 1965 đến năm 1997 (32 năm). Vài nét về diễn biến đau và việc điều trị trong thời gian đó là: Về hiện tượng đau là đau ở bụng trên, phía trái và vùng phía trên rốn. Về thời điểm đau, nhiều lúc đau theo chu kỳ hằng ngày vào khoảng 9 giờ sáng và 4 giờ chiều; nhiều lúc đau liên miên không kể thời gian nào cả, no cũng đau đói cũng đau.

Đặc biệt tôi nhớ mãi một ấn tượng buồn là nhiều lúc trở trời như trời sắp mưa giống hoặc sắp có đợt rét là đau nhiều. Mức độ đau là đau râm ran, âm ỉ, có lúc đau nhói rất khó chịu. Nhiều lúc tôi buồn nôn. Một số lần đau nặng đi ngoài thấy phân đen có màu hồng. Tôi đã điều trị ở bệnh viện nhiều lần và kết hợp tự điều trị lấy bằng cách mua các loại thuốc dạ dày mà tôi đã quen thuộc. Tôi đã từng dùng rất nhiều loại thuốc dạ dày “cổ điển” đã có cách đây hơn 40 năm như Ka vét, Alusi… cho đến nhiều loại thuốc dạ dày mới có sau này. Tôi cũng đã từng ăn nhiều nghệ và mật, đã từng dùng dạ dày con nhím v.v… Nhưng rồi tất cả các loại thuốc trên chỉ làm cho bệnh dạ dày của tôi đỡ trong một thời gian chứ không lành dứt điểm. Một biểu hiện không yên tâm là ăn gì hơi “lạ” hoặc trở trời thì hiện tượng đau lại xuất hiện rõ.

Các loại thuốc trên không có kết quả, tôi chuyển ngay sang điều trị bằng thuốc nam và luyện tập dưỡng sinh. Tôi dày công tìm tòi, tích luỹ, nghiên cứu nhiều tài liệu về thuốc nam từ nhiều nguồn có nói về những cây, lá, củ và thức ăn có tác dụng điều trị bệnh dạ dày. Từ đó tôi chọn lọc những loại tôi cho là có tác dụng nhất, rồi kết hợp nó lại với nhau, tự sáng tạo ra một công thức, một “phác đồ” điều trị bệnh dạ dày bằng thuốc nam và luyện tập dưỡng sinh để tự điều trị bệnh dạ dày vốn đã hành hạ tôi suốt 32 năm.

Sau đây tôi xin ghi lại cụ thể thực nghiệm thành công của tôi. (“Phác đồ” không có trong bất kỳ tài liệu lưu hành nào). Thực nghiệnm đó gồm có 2 phần:

Phần thứ nhất: Các bài thuốc nam (gồm có thức uống và thức ăn)

Phần hai: Các biện pháp luyện tập dưỡng sinh kết hợp chữa bệnh.

Các bài thuốc nam chữa bệnh dạ dày (gồm có thức uống và thức ăn)

Uống nước chè xanh với gừng liên tục: Chè xanh: Một năm, rửa sạch, vò nát (cả lá và nhánh non), cho vào ấm (có thể dùng ấm nhôm hoặc tốt hơn là ấm có phần “đệm” màu đỏ bao ngoài bảo vệ giữ độ nóng lâu mà người ta vẫn bán và dùng). Gừng tươi: Củ to thì khoảng 1/5 củ, củ nhỏ thì khoảng ¼ củ, rửa sạch cho vào bát giữ thật nát như bột. Nấu nước sôi ở một cái ấm khác, cho nước sôi vào ấm đã có lá chè bỏ vào sẵn (nước chỉ vừa ngập chè), lắc đều vài lần rồi đổ hết nước đó ra ngoài nhằm loại trừ bụi bẩn còn sót hoặc dư lượng thuốc sâu (nếu có). Sau đó cho gừng đã giã nát vào ấm, rót tiếp nước sôi vào gần đầy ấm (nếu ấm nhỏ) và ¾ ấm (nếu ấm lớn), cứ để vậy khoảng 20 phút rồi rót nước thuốc ấy uống cả ngày. Hết nước thì lại rót thêm nước sôi và lại uống tiếp. Cứ một “thang” thuốc này dùng cho cả ngày đêm (24 tiếng). Ngày sau đổ xác cũ, làm lại “thang” khác như đã nói trên (tức là một ngày một nắm khác nhau). Góp ý thêm: Nếu mua chè xanh về dùng nhiều ngày thì mỗi bó chè nên chia làm 2 lần dùng vào hai ngày khác nhau. Số còn lại nên giữ cho nó tươi lâu bằng cách: Cho nước lã vào một cái thau rồi đựng các bó chè xanh vào “nuôi” tạm như vậy để chè khỏi héo.

Ăn bắp cải liên tục: Bắp cải: Mỗi lần khoảng ½ đến một bắp cải. Sau khi thái xong rửa vài lần bằng nước muối loãng (đề phòng dư lượng thuốc sâu). Hàng ngày ăn bắp cải vào các bữa ăn bằng nhiều cách như xào, nấu, luộc tuỳ ý làm sao ăn ngon miệng là được. Mỗi ngày ăn 1 -2 lần, ăn từng đợt 3 – 4 ngày, nghỉ 1 – 2 ngày rồi lại ăn tiếp. Nói chung cứ ăn bắp cải gần như liên tục trong cả mùa có bắp cải.

Một số biện pháp dưỡng sinh kết hợp với chữa bệnh

Xoa bóp vùng bụng: Hàng ngày nên xoa vùng bụng từ 1 – 2 lần vào những lúc đói. Cách làm: Đặt hai bàn tay úp chồng lên nhau, hoặc chỉ dùng tay phải xoa nhẹ nhàng vòng quanh rốn theo chiều kim đồng hồ (từ trái xuống dưới, vòng qua phải quay tiếp sang trái) mỗi lần khoảng 30 – 40 vòng. Tác dụng: Tăng cường nhu động của ruột, cải thiện chức năng tiêu hoá, điều hoà việc tiết dịch, hỗ trợ tích cực việc điều trị bệnh dạ dày và đường tiêu hoá nói chung.

Thở sâu đúng phương pháp: Cần thực hiện biện pháp thở sâu đúng phương pháp, một vấn đề được bác sĩ Nguyễn Khắc Viện ở nhiều sách, báo, tài liệu có giá trị rất cao về y học dưỡng sinh. Thở sâu (thở bụng) bảo đảm thông khí được nhanh và nhiều trong những trường hợp cơ thể đòi hỏi nhiều ô xy và thải ra nhiều khí bã, là lối thở phù hợp nhất, vừa có hiệu quả cao, vừa đỡ tiêu hao năng lượng góp phần đắc lực điều trị các bệnh nói chung trong đó có bệnh dạ dày. Nếu chúng ta biết dùng là môn thuốc có hiệu lực rất cao và hết sức rẻ tiền. Động tác cụ thể là: Thót bụng thở ra, phình bụng hít vào. Khi thở ra (thót bụng) cần dài hơn; khi thở vào (phình bụng) cần ngắn hơn thở ra một ít. Nhưng nói chung thở không gắng sức lắm, chỉ cần thở sâu hơn bình thường một ít thôi. Thở sâu quá sẽ chóng mặt. Tóm lại, thực hiện thở theo công thức: Nhẹ nhàng, êm ái, đều đặn, thong thả và tương đối sâu. Mỗi ngày tập thở sâu khoảng 3 – 4 lần, mỗi lần khoảng 30 nhịp (thở vào và thở ra tính một nhịp). Không thở khi đang no bụng. Nên tập thở vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, giữa các buổi sáng, chiều và buổi tối trước khi đi ngủ.

Nói thêm: Biện pháp thở sâu này rất thần hiệu đối với chữa bệnh và nâng cao sức khoẻ. BS Nguyễn Khắc Viện ở độ tuổi thanh xuân khi còn ở Pháp bị lao nặng phải cắt ¾ buồng phổi. Các BS Pháp nhận định BS Nguyễn Khắc Viện may lắm cũng chỉ sống được thêm vài năm nữa là cùng sau phẫu thuật phổi. Nhưng nhờ kiên trì luyện dưỡng sinh mà chủ yếu là tập thở sâu với phương pháp trên mà đã đánh lui được tử thần, sống và làm việc bình thường cho đến tuổi thượng thọ và liên tục lao động sáng tạo đạt được những thành tựu rất xuất sắc về y học và cả khoa học xã hội-nhân văn.

Qua thực tế tập thở sâu tôi và người nhà thấy tác dụng rất rõ, rất quý giá trong quá trình chữa bệnh, nâng cao sức khoẻ.

Thể dục thường xuyên: Cần thường xuyên thể dục vào buổi sáng ngủ dậy và sau bữa ăn tối khoảng 2 tiếng đồng hồ. Tập các bài thể dục thông thường nhưng phải nhẹ nhàng vừa sức thoả mái. Phải có ý chí quyết tâm rất cao trong thể dục, phải thể dục thường xuyên liên tục, suốt đời theo gương Bác Hồ kính yêu mới góp phần quan trọng cho việc chữa bệnh, rèn luyện và nâng cao sức khoẻ nói chung và điều trị bệnh dạ dày nói riêng.

Hãy kiên trì tập đi bộ: Cần tích cực đi bộ mỗi ngày 1 – 2 lần, mỗi lần trên dưới 1 cây số tuỳ sức khoẻ từng người. Đi bộ chậm, thong thả, vừa đi vừa kết hợp thở sâu vừa có tác dụng vận động toàn thân vừa thư giãn thần kinh, góp phần quan trọng điều trị bệnh dạ dày.

Tư tưởng tinh thần phải luôn luôn lạc quan, thoải mái, thanh thản: Khoa học đã phân tích, một trong những nguyên nhân chủ yếu của đau dạ dày là do thần kinh căng thẳng kéo dài, sự căng thẳng đó tác động xấu đến dạ dày gây ra các ổ viêm loét. Vì thế, để góp phần điều trị bệnh dạ dày, cần phải rèn luyện cho mình luôn có một tâm hồn thanh thản, một trạng thái thần kinh cân bằng trước mọi tác động của cuộc sống. BS Nguyễn Khắc Viện nêu rõ một trong những biện pháp chữa bệnh hàng đầu là “Lấy niềm vui đẩy lùi bệnh tật” theo đúng tinh thần “thân tâm an lạc” của đạo Phật. Ông dẫn chứng một cán bộ bạn ông bị loét dạ dày rất nặng sắp sửa phải mổ, bỗng nhận được quyết định tăng lương, thế là khỏi ngay tức khắc. Trên tinh thần đó, để góp phần quan trọng cho việc điều trị bệnh dạ dày nặng, tôi đã tìm những biện pháp tối ưu có thể được để giải quyết một cách hợp tình hợp lý những chấn thương tâm thần, những đau khổ nội tâm ở các cấp độ khác nhau trong thời gian sớm nhất. Và qua thực tế biện pháp này có tác dụng rất rõ rệt trong việc điều trị bệnh dạ dày.

Kết quả cụ thể của việc chữa bệnh nói trên:

Sau khi uống nước chè xanh và gừng kết hợp với ăn bắp cải khoảng 10 ngày, bệnh dạ dày của tôi giảm dần, giảm rất rõ rệt. Tôi uống liên tục đến khoảng 2 tháng thì bệnh dạ dày của tôi lành hẳn từ đó đến nay tròn 10 năm. Và tất nhiên tôi uống mãi đến bây giờ vì bản thân chè xanh và gừng là rất tốt, nó còn có tác dụng chữa nhiều bệnh khác, cung cấp cho ta nhiều tố chất cần thiết. Có người cho rằng, cho gừng vào với chè xanh không tốt. Không phải thế. Qua nghiên cứu và qua thực tế chữa bệnh cho tôi và người thân của tôi thì thực nghiệm nói trên rất có giá trị. Nhưng có ai nghi ngờ về gừng khi sử dụng cùng chè xanh thì hãy dùng gừng rất ít hoặc không dùng gừng cũng được, tuỳ ý.

Với thực nghiệm – phác đồ chữa bệnh nói trên tôi đã điều trị lành hẳn bệnh dạ dày. Đó là những thuốc tiên đối với tôi. Trong các bài thuốc đó, bài thuốc uống chè xanh và gừng là chủ lực, quan trọng nhất. Nhưng các biện pháp khác cũng rất cần thiết và rất quan trọng, cần thực hiện đồng bộ và liên hoàn. Tôi hiện tại ăn uống và sinh hoạt bình thường (tôi vốn không uống rượu bia, không hút thuốc lá từ khi còn trẻ). Hiện tại tôi không hề thấy hiện tượng đau dạ dày trở lại. Tôi và người thân của tôi rất phấn khởi về thành công của tôi trong việc điều trị lành bệnh dạ dày.

Rất mong các bệnh nhân đau dạ dày như tôi tham khảo để có thể vận dụng nếu cần. Nhưng trong quá trình thực hiện phải thật kiên trì, chịu khó, phải có ý chí quyết tâm rất cao mới đem lại kết quả mong muốn.