Giảm cân với chuối tiêu

Thuốc giảm cân – Chuối tiêu hay còn gọi là quả chuối già, đởm bình tiêu, ba thư, nha tiêu, bản tiêu hoặc tên khoa học là Musa basloo Sieb. Et Zucc. Là loại quả ngon, có nhiều dưỡng chất phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi, vừa giúp giảm cân vừa giúp bồi bổ dưỡng chất tăng cường sức khỏe.

Chuối là loại trái cây ngon có nhiều chất dinh dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi

Là loại trái cây chứa nhiều năng lượng nhưng lại được dùng để giảm cân một cách hiệu quả. Nhờ nguồn năng lượng có trong chuối vì vậy sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng hoạt động cho cơ thể, giúp ngăn cản những cơn đói và ngăn chặn cảm giác them ăn. Ngoài ra chuối còn có tác dụng làm giảm bệnh cao huyết áp nhờ hàm lượng kali trong quả chuối cao. Kali có trong quả chuối còn giúp kích thích sự phát triển của cơ bắp giúp đánh tan mỡ thừa.

Rất nhiều người thấy rằng giảm cân và giữ vóc dáng bằng chuối là một phương pháp giảm cân thực sự hiệu quả. Nhưng để thành công với phương pháp này bạn cần lưu ý một số điểm như:

Bạn chỉ nên ăn nhiều chuối vào buổi sáng còn các buổi khác chỉ nên ăn 1 quả sau đó uống một ly nước ấm để giúp dễ tiêu hơn. Trong chuối có chứa nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu vì vậy sẽ ngăn ngừa cung cấp thêm calo vào cơ thể.

Giảm cân bằng chuối là một phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn

Bạn nên biết rằng chuối không phải bữa ăn chính của bạn vì cơ thể bạn cũng cần protein. Dùng chuối cùng với một bữa ăn lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng là phương pháp tốt nhất để giảm cân bao gồm việc xen kẽ các loại rau củ quả khác. Và bạn cũng không nên ăn chuối bỏ lạnh bởi vì rất dễ dẫn đến lạnh đường ruột, ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày.