Các món ăn chữa tóc bạc sớm hiệu quả từ bên trong

Hiện nay có rất nhiều phương pháp trị tóc bạc sớm mà bạn dễ dàng thực hiện tại nhà. Sau đây cùng tìm hiểu các món ăn chữa tóc bạc sớm hiệu quả từ bên trong nhé.

Canh sườn nấu với rong biển

Tác dụng:

Kích thích tuyến giáp cân bằng do được bổ sung I-ốt từ rong biển. Tóc sẽ đen và mượt hơn.

Nguyên liệu:

Sườn heo 400gr, rong biển 200gr, gừng, hành muối sẵn, rượu rum, dầu ăn.

Thực hiện:

Sườn heo rửa sạch, chặt dài 1,5 đốt ngón tay, trần nước sôi và để ráo nước. Rong biển hấp 30 phút rồi vớt ra ngâm nước khoảng 3 – 4h, tiếp đó vớt ra để ráo nước, cắt khúc vừa ăn. Cho sườn, hành, gừng gia vị vừa đủ vào nồi, thêm 1 lít nước, đun sôi khoảng 10 phút rồi cho rong biển vào đun sôi 10 phút nữa, vớt gừng và hành ra. Nêm gia vị, dầu mè vừa ăn.

Giò heo nấu mè đen

Tác dụng:

Mè đen được biết đến như một vị thuốc trị tóc bạc sớm, chữa rụng tóc, và chống lão hóa rất hiệu quả. Món canh này bền gân cốt, bồi bổ cơ thể.

Nguyên liệu:

Chân giò 1 cái, mè đen 1 lạng, gia vị mắm muối.

Thực hiện:

Giò heo cạo lông hoặc hơ lửa cho thui hết lông. Cạo sạch, trụng qua nước sôi. Chặt thành từng khoanh nhỏ, rồi chặt miếng bằng bao diêm rồi cho vào nồi. Cho muối và nước vừa đủ đun trong 1 tiếng. Mè đen rang chín, giã nát nhỏ rắc vào.

Canh mè đen nấu gan lợn

Tác dụng:

Gan chứa nhiều chất sắt, kẽm giúp bổ máu, cung cấp dinh dưỡng giúp tóc bạc đen lại, bớt rụng tóc. Mè đen, trinh nữ, hạt câu kỷ tử đều là những vị bổ gan thận, ngừa tóc bạc sớm.

Nguyên liệu:

Gan lợn 300gr, mè, gừng thái sợi, hạt câu kỷ tử, hạnh đào, hạt trinh nữ, hành cắt khúc, bột năng, gia vị vừa đủ.

Thực hiện:

Gan lợn rửa sạch, sắt miếng, nhúng vào bột năng. Các loại hạt rửa sạch, để ráo. Đun sôi nước rồi cho các loại hạt vào đun nhỏ lửa thêm khoảng 20 phút nữa. Tiếp đó cho gan lợn đã ướp bột năng vào nấu chín. Vớt ra nêm nếm vừa ăn, cho hành vào.

Sử dụng đều đặn 3 món ăn trên giúp bạn chữa rụng tóc, tóc bạc sớm hiệu quả hơn. Bạn nên biết rằng dinh dưỡng luôn là cái gốc của sự sống. Nếu dinh dưỡng đầy đủ chẳng có lý do gì mà cơ thể không khỏe mạnh, trẻ lâu, râu tóc đen nhuận. 

Trên đây là 3 món ăn chữa tóc bạc sớm từ bên trong vô cùng hiệu quả. Với những phương pháp này, bạn sẽ lấy lại mái tóc đen óng của mình nhanh chóng. Tìm hiểu thêm về tóc bạc sớm tại: http://ehospital.vn/toc-bac-som-o-nu-gioi-nguyen-nhan-va-cach-chua-tri-toc-bac-som-18535.html

==> Cách trị tóc bạc sớm từ trà đen và muối

Chúc bạn thành công!

Nguồn: bacsiyhoccotruyen.com