Ăn gì để trị mụn bọc hiệu quả nhất?

Mụn bọc là loại mụn không chỉ gây khó chịu cho người mắc phải mà còn gây mất thẩm mỹ của làn da. Vậy ăn gì để trị mụn bọc hiệu quả nhất?

Câu hỏi:

Chào chuyên mục, cháu bị mụn bọc đã vài năm nay, dù áp dụng nhiều phương pháp điều trị nhưng chỉ được 1 thời gian rồi mụn lại mọc trở lại. Mọi người khuyên cháu nên ăn uống đúng cách để giảm mụn. Vậy, nên ăn gì để trị mụn bọc hiệu quả nhất ạ? Mong chuyên mục tư vấn giúp cháu. (Hà An, Hà Nội)

Trả lời:

Chào Hà An, cảm ơn bạn đã tin tưởng dành thời gian gửi câu hỏi về chuyên mục Tư vấn.

Nên ăn gì để trị mụn bọc hiệu quả không chỉ là thắc mắc của bạn mà rất nhiều người quan tâm. Bởi, trong “gia đình nhà mụn” thì mụn bọc được cho là “đáng gờm” nhất. Không chỉ làm mất thẩm mỹ, mụn bọc, mụn mủ còn gây đau nhức khiến người mắc phải vô cùng khó chịu.

Bên cạnh những cách chữa đông – tây, ăn uống cũng đóng 1 vai trò quan trọng trong việc hình thành và ngăn ngừa mụn. Vậy nên ăn gì để trị mụn bọc hiệu quả?

Sữa chua

Trong sữa chua có chứa rất nhiều vi chất  dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đặc biệt tốt cho làn da. Mỗi ngày một hũ sữa chua, làn da của bạn sẽ được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để chống lại những tác nhân gây mụn, bảo vệ làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Nước ép cam

Một ly nước ép cam tươi trước mỗi bữa ăn sẽ cung cấp cho cơ thể 87,5% nước, 0,9% protid, 8,4% glucid, 1,3% acid hữu cơ, 40mg% vitamin C…Nước ép cam giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, ngăn ngừa và ức chế sự phát triển của mụn bọc, mụn mủ…

Dưa chuột

Vitamin E có trong dưa chuột có thể thúc đẩy sự phân tách các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hoá da. Ngoài ra, chất dầu trong quả dưa chuột (nhựa) còn có tác dụng thu hút các tia tử ngoại. Do đó, dưa chuột dùng làm mặt nạ đắp lên mặt có tác dụng làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần, nếp nhăn.

Các loại củ, quả có màu đỏ

Các loại củ, quả màu đỏ rất giàu vitamin A, E, giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da từ bên trong, làm cho da mặt luôn mịn màng. Mỗi ngày uống một cốc nước ép cà chua, cà rốt hoặc thường xuyên sử dụng cà chua, cà rốt làm nguyên liệu chế biến thức ăn hàng ngày có tác dụng trị mụn, làm hồng da mặt.

Trên đây là những thực phẩm giúp bạn đánh tan mụn bọc. Chỉ cần bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày, bạn sẽ nhanh chóng thấy sự thuyên giảm của mụn. Hãy áp dụng ngay cách trị mụn bằng nghệ để đánh bay lũ mụn đáng ghét nhé.

Xem thêm:

==> Phương pháp trị mụn bằng cà chua siêu cấp tốc

==> Trị mụn đầu đen hiệu quả bằng kén tằm

Chúc bạn thành công!

Nguồn: trimunboc.net.vn