Bảo vệ sức khỏe hiệu quả với trà chùm ngây

Trà chùm ngây là sản phẩm được chiết xuất từ những thành phần của cây chùm ngây. Nhiều người biết đến loại cây này như là cây thần dược có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe hay ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Ngoài ra sản phẩm này cũng có rất nhiều công dụng, hôm nay chúng tôi chia […]

1. Công dụng:

Chùm ngây có hàm lượng dinh dưỡng cao do lá có hàm lượng beta carotene cao hơn cả cà rốt, protein cao hơn củ đậu, vitamin C cao hơn cam, canxi cao hơn sữa, sắt cao hơn xà lách, kali cao hơn chuối. Các công trình nghiên cứu đã công nhận chùm ngây không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn có hoạt tính kích thích tim mạch và hệ tuần hoàn, chống ung thư, hạ nhiệt, chống sương viêm, hỗ trợ điều trị ung loét, lợi tiểu, hạ huyệt áp, giảm cholesterol, chống oxy hóa, kháng nấm, bảo vệ gan…

Trà chùm ngây được làm nước giải khát đồng thời cũng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng bởi chúng có nhiều khoáng chất quan trọng, là nguồn cung cấp chất đạm, vitamin, các axit amin. Rất hiếm gặp ở những cây khác. Lá chùm ngây chứa nhiều dinh dưỡng được các bà mẹ thiếu sữa và trẻ suy dinh dưỡng cần tới. Đối với trẻ em từ 1 – 3 tuổi khi ăn 20g lá non chùm ngây cung cấp 90% canxi, 100% Vitamin C, Vitamin A, 15% sắt, 10% đạm cần thiết và một số chất khác. Đối với bà mẹ cho con bú dùng 100g lá non chùm ngây mỗi ngày cung cấp đủ các chất.

Biết được công dụng của lá chùm ngây như vậy thì trà làm từ chúng cũng có tác dụng không thua kém gì. Lá chùm ngây dùng để làm trà sau khi hái về cho vào máy sấy khô và xay nguyễn thành bột đóng vào từng túi trà, vì vậy sẽ đảm bảo không mất bất kỳ dưỡng chất nào.

2. Cách dùng trà chùm ngây như sau:

Nấu 1 lít nước sôi và cho vào 5 túi trà, để 10 phút sẽ uống được. Có thể dùng lúc đang còn ấm hoặc cho vào tủ lạnh uống rất ngon. Trà chùm ngây túi lọc sẽ rất tiện lợi cho những người làm việc văn phòng, có thể uống thay nước hàng ngày.

Trên đây là những thông tin cần thiết nếu bạn cần biết về loại trà này. Trà chùm ngây có rất nhiều loại như túi lọc, loại bột,… Bạn có thể lựa chọn tùy ý theo loại mình thích uống để sử dụng hiệu quả. Nếu bạn quan tâm hơn về sản phẩm này hơn bạn có thể tham khảo thêm nhé! http://ehospital.vn/cong-dung-tra-chum-ngay-va-luu-y-khi-mua-13908.html

Chúc các bạn mạnh khỏe!

Nguồn: thaoduocducthinh.com